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Muitas pessoas acreditam que a atividade física é só para emagrecer ou alcançar um corpo definido e bonito, quando na verdade ela tem objetivos muito além destes. ⁣ ⁣Por exemplo:

A sarcopenia é um processo natural do envelhecimento caracterizada por uma progressiva redução da massa muscular, força e desempenho musculares, pode estar associada a diversas outras morbidades ocasionando aumento do