QUAL A IMPORTÂNCIA DA ESTABILIDADE?
💭 “Todo movimento eficiente observado com mais atenção têm um ponto em comum: o equilíbrio, que é a capacidade que uma pessoa tem de manter seu centro de gravidade sobre
CORE 360 PRO com o termo
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💭 “Todo movimento eficiente observado com mais atenção têm um ponto em comum: o equilíbrio, que é a capacidade que uma pessoa tem de manter seu centro de gravidade sobre
O trabalho em base unipodal proporciona alteração no centro de gravidade tornando os exercícios mais intensos, gerando assim maior recrutamento de fibras musculares para manutenção do equilíbrio. obs: domine os