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VITALIDADE

VITALIDADE

 

Tem dias que você levanta da cama se sentindo e desanimado com o que vem pela frente ?
Pode ser que você esteja precisando recuperar a Vitalidade do seu corpo 🔋

Mas o que significa essa palavra ?

Segundo o dicionário: V-I-T-A-L-I-D-A-D-E (substantivo feminino)

1. Capacidade de viver, de se desenvolver; força vital, vigor;
2. O conjunto das funções vitais do organismo;
3. Vigor físico ou mental;
4. Caráter animado; grande capacidade de ação, entusiasmo.

Ou seja, trata-se do conjunto de funções vitais do organismo que trabalham em equilíbrio oferecendo energia, vigor, força disposição e alegria. Quando ela está baixa, pode comprometer a sua vida pessoal e profissional.

A pessoa com vitalidade se sente mais otimista, disposta e capaz de realizar os seus objetivos.

Por isso é importante manter hábitos saudáveis como:

🏋🏻 Praticar atividades físicas
🍎 Ter uma boa alimentação
💧 Tomar quantidade de água suficiente
😴 Ter uma boa noite de sono
🏄🏻‍♂️ Praticar hobby e atividades de lazer

...

Tenha mais vitalidade!

CORE 360 PRO
Matheus Rodrigues Steiner
Matheus Rodrigues Steiner Seguir

Graduação em Bacharelado em Educação Física. Pós-graduando em Treinamento Funcional e Personal Trainer. Proprietário de um Centro de Treinamento, onde atua com Treinamento Funcional para diversos públicos.

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