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Mulheres x osteoporose

Mulheres x osteoporose

Olá pessoal!

Hoje vou abordar um tema realmente importante e que mulheres em especial precisam ter CONSCIÊNCIA, que é a OSTEOPOROSE

Mas porque mulheres em especial?

Em recente estudo BRASILEIRO publicado pelo periódico Climacteric, demonstrou que a idade não está relacionada diretamente com a osteoporose e sim o declínio gradual do estrogênio (protetor ósseo) em mulheres na MENOPAUSA

Essa imagem demonstra exatamente a diferença entre um osso normal e um osso POROSO

O declínio do estrogênio e a falta de exercícios que induzem a formação de OSTEOBLASTOS (responsáveis pela remodelação óssea) vão deixando o osso fraco

COMO PREVENIR?
Exercícios físicos, porque estimulam a formação de matriz óssea;

Mulheres que já estão na menopausa precisam avaliar a necessidade de reposição hormonal

-Não podemos anular os efeitos negativos do processo de envelhecimento, mas podemos adiá-los!

 

 

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Dandara Patricio
Dandara Patricio Seguir

Graduada bacharel em Educação Física/ Pós graduada em reabilitação de lesões/ Certificada FMS / fascial fitness

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