Sistemas e Matrizes.
Não há máquina mais perfeita do que o corpo humano, um rico sistema repleto de habilidades inatas, cujos potenciais de movimento são frequentemente subaproveitados. Uma criança, por exemplo, é capaz
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Inovar é o resultado da soma de inteligência e criatividade, fazendo parte estratégica da gestão de qualquer negócio. Sempre aliada ao desempenho profissional, deve ser um processo constante e não
A diferença entre dar aulas e montar planos de treinamento é o resultado do cliente. Um plano considera prazos, metas e é elaborado com base nos objetivos, necessidades reais e
A prática de atividade física traz muitos benefícios à saúde. Escutamos, vemos, entendemos e até muitas das vezes praticamos e tiramos provas disto. Porém alguns dias ou semanas passam e
Um levantamento feito pela empresa americana Fitbit, que analisou dados de 30 milhões de usuários de dispositivos que medem o número de passos diários, indicou a inatividade física como o
Muitas pessoas acreditam que a atividade física é só para emagrecer ou alcançar um corpo definido e bonito, quando na verdade ela tem objetivos muito além destes. Por exemplo:
A vida moderna leva a maioria da população ao sedentarismo. E esse leva a um enfraquecimento e descompensação muscular que acarreta várias disfunções e dores. Sendo a mais comum das
TREINAMENTO HÍBRIDO O MELHOR JEITO DE TER RESULTADOS EM CASA Treinamento híbrido nada mais é que utilizar de várias capacidades física para obter um resultado completo sobre o seu corpo.
Você provavelmente já teve ou têm algum episódio de dor na lombar, não é mesmo? Segundo a Organização Mundial da Saúde (1980), a lombalgia, também conhecida por por dor lombar,